武当十大武术是什么拳法啊_武当有哪些拳术

武当十大武术分别是太极拳、形意拳、八卦掌、武当太乙五行拳、武当纯阳拳、武当玄武拳、武当螳螂拳、武当八极拳、武当通背拳、武当猴拳。武当武术源远流长，蕴含着丰富的哲学思想和文化内涵，以下为你详细介绍这些拳术。

太极拳，以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法。其动作柔和缓慢，圆活连贯，如行云流水，连绵不绝。太极拳注重内外兼修，强调以意导气，以气催形，通过呼吸与动作的配合，达到调节身心、强身健体的目的。

形意拳，讲究象形取意，以三体式为基本姿势，以五行拳（劈、崩、钻、炮、横）和十二形拳（龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、鸟台、鹰、熊）为主要内容。形意拳动作迅猛刚烈，注重实战应用，强调刚柔相济、内外合一。其拳理源于《易经》和《道德经》，体现了中国古代哲学的智慧。

八卦掌，以摆扣步、走圈为主要运动形式，以掌法为主要攻击手段。其动作灵活多变，如游龙戏凤，走转自如。八卦掌注重内外兼修，强调以意领气，以气催形，通过旋转和摆动，达到锻炼身体、增强体质的目的。八卦掌还注重技击技巧的训练，强调以柔克刚、以巧破拙。

武当太乙五行拳，是武当山道教武术的重要组成部分，以金、木、水、火、土五行相生相克的原理为基础，结合道教的内丹术和武术技巧。其动作刚柔相济，内外兼修，注重内功的修炼和气息的调节。武当太乙五行拳具有独特的风格和特点，是武当武术的精髓之一。

武当纯阳拳，以纯阳之气为基础，注重内功的修炼和精神的涵养。其动作刚健有力，气势磅礴，如纯阳之火，燃烧一切。武当纯阳拳强调以意导气，以气催形，通过内功的修炼，达到强身健体、延年益寿的目的。武当纯阳拳还注重技击技巧的训练，强调以刚克柔、以快制胜。

武当玄武拳，以玄武为象征，注重内功的修炼和精神的涵养。其动作沉稳厚重，如玄武之龟，防守严密。武当玄武拳强调以静制动，以柔克刚，通过内功的修炼，达到强身健体、防身自卫的目的。武当玄武拳还注重技击技巧的训练，强调以不变应万变、以静待动。

武当螳螂拳，以螳螂为灵感，注重技巧和速度的训练。其动作灵活多变，如螳螂捕蝉，准确无误。武当螳螂拳强调以巧破拙，以快制胜，通过技巧和速度的训练，达到攻击敌人、保护自己的目的。武当螳螂拳还注重内功的修炼，强调内外兼修、刚柔相济。

武当八极拳，以八极为核心，注重力量和爆发力的训练。其动作刚猛有力，如八极之雷，威震四方。武当八极拳强调以力破巧，以刚克柔，通过力量和爆发力的训练，达到攻击敌人、摧毁敌人的目的。武当八极拳还注重内功的修炼，强调内外合一、形神兼备。

武当通背拳，以通背为特点，注重身法和手法的训练。其动作流畅自然，如通背之蛇，灵活自如。武当通背拳强调以长击短，以快击慢，通过身法和手法的训练，达到攻击敌人、制服敌人的目的。武当通背拳还注重内功的修炼，强调内外兼修、刚柔相济。

武当猴拳，以猴为模仿对象，注重灵活性和敏捷性的训练。其动作活泼可爱，如猴之跳跃，灵活多变。武当猴拳强调以巧取胜，以快制敌，通过灵活性和敏捷性的训练，达到攻击敌人、躲避敌人的目的。武当猴拳还注重内功的修炼，强调内外兼修、形神兼备。

武当十大武术各具特色，蕴含着丰富的哲学思想和文化内涵。它们不仅是中国武术的瑰宝，也是世界文化遗产的重要组成部分。通过学习和练习武当武术，不仅可以强身健体，还可以陶冶情操，提高个人的修养和素质。